国际幸福日，种下健康的种子

親愛的家人们：

近年来，我国超重与肥胖人群的患病率持续攀升，这不仅直接影响个人健康，更显著增加了高血压、高血脂、高血糖等慢性病的发生风险。这些疾病是心脑血管健康的重大威胁，也是导致残疾与过早死亡的主要因素。保持健康体魄，是我们追求幸福生活、实现人生价值的重要基石。

2026年，全国两会审议通过的“十五五”规划纲要，将“加快建设健康中国”列为核心任务，全面推动卫生健康事业从“以治病为中心”向“以健康为中心”转变。为积极响应国家战略，践行企业社会责任，集团幸福家委现面向全体职工，正式启动“健康你我他” 主题活动。

预防管理：

01.健康科普：通过课堂或微刊，普及健康知识，提升职工健康意识，提醒大家身体不适及时就医。

02.健康档案：为40岁以上职工建立健康基础档案（含血压、血脂、血糖、BMI等），自愿申报。

03.结对守护：对二级及以上高血压或肥胖职工，鼓励结对互助，相互关心、共同守护健康。

数据监测：

现场以部门为单位（其他以子公司/中心），配置血压计和体脂称，方便职工随时关注自身指标。

01.定期测量：由家委主导，每季度组织一次血压测量并记录。

02.自我监测：

· 一级高血压职工：每月测量一次
· 二级高血压职工：每周测量一次
· 三级高血压职工：每日测量一次

如出现头晕、头痛等症状，立即测量并关注变化。

主动健康：

01.体重控制：对BMI ≥ 24的高血压职工，倡导通过合理饮食、适量运动、规律睡眠等方式控制体重。

02.遵医指导：血压偏高者建议及时就医，遵从医生指导进行健康管理。

03.异常就医：身体出现异常情况，应及时咨询医生或前往医院就诊。

关愛活动：

01.上级关愛：部长及以上干部主动关注高血压及肥胖职工（BMI ≥ 28）的健康恢复情况，给予关心和支持。

02.活动参与：优先推荐BMI ≥ 24或高血压职工参与“愛尚健康”系列活动。

先进评选：

评选周期：2026年5月、11月

评选条件（至少满足两项）：

01.体重控制成果：BMI下降1.5（或恢复至正常范围），或内脏脂肪等级降低2级及以上；

02.疾病有效干预：逆转高血压、高血脂、高血糖、高尿酸、脂肪肝等代谢性疾病；

03.分享愛·传递愛：至少带动一人共同关注健康、积极行动；

04.表彰奖励:

· 幸福留念：为符合条件的职工提供免费拍摄全家福或艺术照；
· 荣誉证书：年度累计带动3人参与健康行动的职工，授予“健康推广使者”称号并颁发证书。

愛

让我们从现在做起，从点滴做起，互相关心、彼此鼓励，共同走在健康的大道上。愿大家拥有更强健的体魄、更饱满的精神和更愉悦的心情，不断提升工作与生活质量，最终实现物心双幸福！

责编 | 丽丽

审核 | Kaku

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